Konfliktberatung und Therapie

Konflikte kennen wir alle, nicht nur mit anderen Menschen sondern auch in uns selbst. Wenn innere Konflikte so groß werden, dass Handeln und Lebendigkeit nicht mehr möglich sind und zum inneren Erstarren bis zur Depression oder anderen seelischen Krisen führen, dann ist es sinnvoll, sich Hilfe in Form von Beratung oder Therapie zu holen. Innere Konflikte entstehen oft durch in uns widerstreitende Gefühle.

Auf der einen Seite stehen die Gefühle, die ich selbst oder die Gesellschaft von mir erwarten, die »angemessen« oder »richtig« zu sein scheinen. Diese Gefühle entstehen aus unseren Normen und Werten und aus dem, was wir erlebt haben in unserer Vergangenheit. Wir nennen sie auch derivate Gefühle. Auf der anderen Seite stehen die Gefühle, die wir im Jetzt wahrnehmen, also in einer konkreten Situation erleben. Diese Gefühle entstehen aus den Phänomen. Wir nennen sie originäre Gefühle. Derivate Gefühle sind nicht besser oder schlechter als originäre, wir brauchen beide Gefühlsarten, um mit uns im Gleichgewicht zu sein.

Wir alle wären gern besser als wir wirklich sind. Daher neigen wir dazu, unsere originären Gefühle nicht so ernst zu nehmen, zu unterdrücken oder den derivaten Gefühlen mehr Raum zu geben. Originäre Gefühle empfinden wir manchmal als zu unpassend, zu verwirrend, zu schmerzhaft oder zu beängstigend. Eine Dominanz von derivaten Gefühlen kann dazu führen, dass wir den Zugang zu uns selbst und zu unserem eigenen Weg immer mehr verlieren.

In der Konfliktberatung und Therapie finden Sie mit meiner Hilfe wieder Zugang zu sich selbst, indem Sie

• Ihre Selbstwahrnehmung stärken und achtsamer mit sich selbst und anderen werden
• Ihre Ressourcen erkennen, schätzen und nutzen
• Ihre Verhaltens- und Rollenmuster sowie die dahinterstehenden Normen und Werte im Hinblick auf Ihre aktuelle Lebenssituation hinterfragen
• Ihr Krisenverhalten reflektieren
• Ihre Gefühle in ihrer ganzen Vielfalt wahrnehmen
• Ihre Kontaktmuster verstehen lernen

Bitte sprechen Sie mich für ein Vorgespräch an.